Er du nysgjerrig på det helt grunnleggende i buddhismen – hva det er, og hvordan det kan brukes i hverdagen? Ønsker du i tillegg å lære meditasjon fra bunnen av, eller forbedre din nåværende øvelse?
Bli med på vårt grunnkurs, hvor vi går gjennom buddhistisk meditasjon på en enkel og forståelig måte.
Under dette kurset vil du lære det mest grunnleggende i det buddhistiske livssynet, og hvordan denne innsikten kan hjelpe deg med å håndtere relasjoner bedre, bevare roen i hverdagen og oppleve dypere glede.
Vi går også helt praktisk til verks når det gjelder selve meditasjonen:
Hvorfor mediterer vi,
hva fokuserer vi på, og
hvordan takler vi distraksjoner?
Kurset inkluderer veiledet meditasjon, praktiske verktøy og god tid til spørsmål. Du vil garantert reise hjem med mer visdom og bedre meditasjonsferdigheter!
Gen Kelsang Jangdom ble ordinert som buddhistmunk i 2010 og har utøvd buddhisme og meditasjon siden 2003.
Han er opprinnelig fra England, men har lenge arbeidet for og støttet de nordiske sentrene; han har undervist i Sverige siden 2015 og ble hovedlærer ved KMC Oslo i januar 2026.
Gen Jangdom er høyt verdsatt for sin visdom og sine inspirerende undervisninger, som formidler betydningen av Buddhas dype lære på en praktisk og lettfattelig måte.
Økt 1: 10:30-11:45
Økt 2: 12:15-13:30
Vennligst prøv å komme 10 minutter før kurset starter for registrere deg.
Undervising og veiledet meditasjon på norsk
Alle er velkomne. Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Del meditasjonsgleden. Enten du er fast medlem eller bare stikker innom på en drop-in time, kan du ta med en venn på dette kurset helt uten ekstra kostnad.
