Vi lever i en kultur som hele tiden lokker oss videre – mot det neste, det bedre, mer. Men mange opplever at dette jaget gir tomhet fremfor glede. Hva om nøkkelen til et godt liv ikke ligger i å få mer, men i å være mer til stede med det vi allerede har?
Dette kurset er en invitasjon til å utforske hvordan meditasjon kan gi en dypere følelse av tilfredshet og fred. Gjennom praktiske øvelser og refleksjon lærer du å skape en tryggere forankring i deg selv – og et nytt forhold til både begjær, uro og glede.
Kurset gir deg:
Meditasjonsteknikker for å roe rastløshet og oppdage det meningsfulle i det enkle
Tankeverktøy som hjelper deg å kjenne igjen ekte tilfredshet
Øvelser som styrker følelsen av indre frihet og autonomi
En mulighet til å oppdage at gleden bor i øyeblikket – ikke i neste milepæl
Tilfredshet er ikke resignasjon – det er en dyp og levende fred med livet slik det er.
Vemund Skulberg er kjent for sitt varme hjerte og sin dype forståelse av meditasjon og retrett. Han elsker å dele sin forståelse med andre og lærer med letthet og glede.
Session 1: 13:00-14:15
Session 2: 14:45-16:00
Vennligst prøv å komme 10 min før kurset starter for å registrere deg
Kurs på norsk
Alle er velkomne
Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Hvordan skal jeg kle meg til timen? Ingen spesielle klær er nødvendig. Kom som du er.
Hva må jeg ha med til timen? Ingenting! Men hvis du ønsker å ta notater, vennligst ta med penn og notatblokk.
