Mange har spurt om vi buddhister også har fysiske øvelser. Det har vi! På dette halvdagskurset vil vi ha to økter med buddhistiske øvelser for å styrke og rense både kropp og sinn.
I denne øvelsen fremsier vi navnene til de «35 bekjennelsesbuddhaene» mens vi bøyer og strekker hele kroppen mot Buddhaene, også kalt «prostrasjoner». Denne øvelsen har en spesiell kraft til å rense vår negative karma.
Etter prostrasjonene fremsier vi, i samsvar med tradisjonen, den korte teksten kalt «Mahayana-sutraen om de tre overlegne samlinger».
En forklaring av praksisen blir gitt i starten av hver økt, slik at alle kan delta. Man trenger ikke å være buddhist for å delta på dette kurset. Alle er velkomne.
Gen Kelsang Jangdom ble ordinert som buddhistmunk i 2010 og har praktisert buddhisme og meditasjon siden 2003.
Han er opprinnelig fra England, men har lenge arbeidet for og støttet de nordiske sentrene; han har undervist i Sverige siden 2015 og ble hovedlærer ved KMC Oslo i januar 2026.
Gen Jangdom er høyt verdsatt for sin visdom og sine inspirerende undervisninger, som formidler betydningen av Buddhas dype lære på en praktisk og lettfattelig måte.
Økt 1: 10:30-11:45
Økt 2: 12:15-13:30 Vennligst prøv å komme 10 minutter før kurset starter for registrere deg.
Kurs på norsk. Alle er velkomne
Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Hvordan skal jeg kle meg til timen? På akkuratt dette kurset kan det være nyttig å ha på klær som det er enkelt å bevege seg i.
Hva må jeg ha med til timen? Ingenting! Men hvis du ønsker å ta notater, vennligst ta med penn og notatblokk.
Since purification is the root of future happiness and spiritual realizations we should strive to cleanse our mind of delusions and negative karma.
One of the best methods for purifying negativities and downfalls is the Mahayana Confession Sutra, otherwise known as the Sutra of the Three Superior Heaps, or The Bodhisattva’s Confession of Moral Downfalls.
