Meningsfylt liv

Ofte er vi for opptatt med livets gang at vi ikke stopper opp å reflektere over hva som konstituerer et meningsfylt liv eller hva som gir oss mening i livet. Buddhistisk meditasjonsøvelse utfordrer oss til å ta tiden til å undersøke hvordan vi tenker om oss selv, livet vårt og hvilke holdninger vi har. Dessverre lar vi ofte små ting og bekymringer ta mye av vår oppmerksomhet og vi glemmer å ta tak i de virkelig viktige tingene i livet, men med jevnlig øvelse kan vi lære å gi slipp på disse og vie mer oppmerksomhet til å utvikle et meningsfylt og åndelig liv.

Dette kurset tar for seg meditasjoner og øvelser hentet fra boken ‘Hvordan forvandle vårt liv’ av Geshe Kelsang Gyatso og består av både meditasjon og foredrag om hvordan bruke meditasjonen i hverdagen.