• 18:00-19:15 - på Norsk med Gen Kelsang Jangdom

Lær mer om buddhistisk meditasjon og livsfilosofi, og om hvordan du kan bruke dette til å bedre håndtere livets utfordringer og finne mer fred, tilfredshet og glede i ditt hverdagsliv.

Alle er hjertelige velkomne! Du trenger ingen tidligere forkunnskaper og du behøver absolutt ikke være buddhist for å delta – kurset er åpent for alle.

    • Mandager - 18:00-19:15

    • Undervising og veiledet meditasjon på norsk

    • Med senterets hovedlærer Gen Kelsang Jangdom

    • Drop-in 160 kr

    • Dette kurset er inkludert i vårt GP-medlemskap (550 kr i måneden) for mer info klikk her

  • Gen Kelsang Jangdom ble ordinert som buddhistmunk i 2010 og har praktisert buddhisme og meditasjon siden 2003.

    Han er opprinnelig fra England, men har lenge arbeidet for og støttet de nordiske sentrene; han har undervist i Sverige siden 2015 og ble hovedlærer ved KMC Oslo i januar 2026.

    Gen Jangdom er høyt verdsatt for sin visdom og sine inspirerende undervisninger, som formidler betydningen av Buddhas dype lære på en praktisk og lettfattelig måte.

    1. En kort introduksjon

    2. Første meditasjon - for å hjelpe oss å skape et rolig og klart sin

    3. Frigjøringsbønnen er en spesiell bønn til Buddha Shakyamuni, komponert av ærverdige Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche og resiteres før undervisning.

    4. Inspirerende undervisning om dagens tema

    5. Meditasjon på dagens tema

    6. Noen avsluttende råd

    7. Mulighet for å stille relevante spørsmål

    8. Etter kurset er det mulighet for å drikk varm te sammen oss fra senteret og andre kursdeltagere