Bli med på dette introduksjonskurset til den rike verdenen av mantra! Mantra er et sanskritbegrep som bokstavelig talt betyr «beskyttelse av sinnet». I dette halvdagskurset vil du få en innføring i forskjellige typer mantra og mantra-resitasjon, slik at du kan begynne å bruke disse kraftige metodene i ditt hverdagsliv!
Utforsk bruken av mantra for å berolige sinnet, rense negative tanker og vaner, øke din positivitet, visdom og enhver annen god kvalitet!
Ved å delta på dette kurset vil du lære:
hva et mantra er og hvordan man kan bruke dem
de om de fire typer mantraer og tre typer mantra-resitasjon
om trebokstavsmantraet OM AH HUM, essensen av alle mantraer
hvordan man renser grove indre vinder
vind-yoga, en spesiell og kraftig meditasjonsteknikk.
hvordan å resitere trebokstavs-mantraet sammen med puste-meditasjon.
Ingen forkunnskaper nødvendig, alle er velkomne!
Vemund Skulberg er kjent for sitt varme hjerte og sin dype forståelse av meditasjon og retrett. Han elsker å dele sin forståelse med andre og lærer med letthet og glede.
Session 1: 13:00-14:15
Session 2: 14:45-16:00
Vennligst prøv å komme 10 min før kurset starter for å registrere deg
Kurs på norsk
Alle er velkomne
Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Hvordan skal jeg kle meg til timen? Ingen spesielle klær er nødvendig. Kom som du er.
Hva må jeg ha med til timen? Ingenting! Men hvis du ønsker å ta notater, vennligst ta med penn og notatblokk.
