Vi lever i en støyende verden som konstant krever vår oppmerksomhet og dytter oss mot neste mål. Men bak støyen og de endeløse tankerekkene finnes et rom av stillhet. Hva om den største rikdommen ikke finnes i det vi oppnår der ute, men i evnen til å se klart det som allerede er her inne?
Dette kurset er en invitasjon til å rydde plass i sinnet og gjenoppdage din naturlige klarhet. Gjennom meditasjon og refleksjon utforsker vi hvordan du kan navigere i hverdagens krav uten å miste kontakten med deg selv – og hvordan et rolig sinn gir rom for dypere innsikt og ekte balanse.
Kurset gir deg:
Meditasjonsøvelser for å trene opp fokus og finne ro i et travelt hode.
Metoder for å observere tanker og følelser uten å bli overveldet av dem.
Perspektiver som hjelper deg å skille mellom midlertidig støy og varig retning.
Rom for tilstedeværelse, slik at du kan handle med utgangspunkt i ro fremfor stress.
Sinnets klarhet handler ikke om å fjerne verden, men om å finne en trygg base i deg selv som står støtt, uansett vær.
Vemund Skulberg er kjent for sitt varme hjerte og sin dype forståelse av meditasjon og retrett. Han elsker å dele sin forståelse med andre og lærer med letthet og glede.
Session 1: 13:00-14:15
Session 2: 14:45-16:00
Vennligst prøv å komme 10 min før kurset starter for å registrere deg
Kurs på norsk
Alle er velkomne
Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Hvordan skal jeg kle meg til timen? Ingen spesielle klær er nødvendig. Kom som du er.
Hva må jeg ha med til timen? Ingenting! Men hvis du ønsker å ta notater, vennligst ta med penn og notatblokk.
