Dette kurset er en invitasjon til å utforske hvordan meditasjon kan gi en dypere følelse av tilfredshet og fred. Gjennom praktiske øvelser og refleksjon lærer du å skape en tryggere forankring i deg selv – og et nytt forhold til både begjær, uro og glede.
Kurset gir deg:
Meditasjonsteknikker for å roe rastløshet og oppdage det meningsfulle i det enkle
Tankeverktøy som hjelper deg å kjenne igjen ekte tilfredshet
Øvelser som styrker følelsen av indre frihet og autonomi
Rango:
Virya:
?
Økt 1: 10:30-11:30
Økt 2: 12:30-13:30
Økt 3: 14:30-15:30
Kurs på norsk
Alle er velkomne
Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Hvordan skal jeg kle meg til timen? Ingen spesielle klær er nødvendig. Kom som du er.
Hva må jeg ha med til timen? Ingenting! Men hvis du ønsker å ta notater, vennligst ta med penn og notatblokk.
