Dette kurset er en introduksjon til å utforske hvordan meditasjon kan gi en dypere følelse av tilfredshet og fred. Gjennom praktiske meditasjonsøvelser og refleksjon lærer du å skape en tryggere forankring i deg selv – og et nytt forhold til både begjær, uro og glede.
Kurset gir deg:
Meditasjonsteknikker for å roe rastløshet og oppdage det meningsfulle i det enkle
Tankeverktøy som hjelper deg å kjenne igjen ekte tilfredshet
Øvelser som styrker følelsen av indre frihet og autonomi
Gen Kelsang Jangdom ble ordinert som buddhistmunk i 2010 og har utøvd buddhisme og meditasjon siden 2003.
Han kommer fra England, men har lenge arbeidet for og støttet de nordiske sentrene, han har undervist i Sverige siden 2015 og ble hovedlærer på KMC Oslo i januar 2026.
Gen Jangdom er verdsatt for sin visdom og inspirerende undervisning, som på en praktisk og lettfattelig måte formidler meningen i Buddhas dype lære.
Økt 1: 10:30-11:45
Økt 2: 12:15-13:30
Kurs på norsk
Alle er velkomne
Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Hvordan skal jeg kle meg til timen? Ingen spesielle klær er nødvendig. Kom som du er.
Hva må jeg ha med til timen? Ingenting! Men hvis du ønsker å ta notater, vennligst ta med penn og notatblokk.
