En travel hverdag og krav fra mange hold er en sikker oppskrift på å samle opp stress og bekymringer, men meditasjon og buddhisme kan tilby enkle og praktiske verktøy for å gi slipp og forhindre oppbygging av stress og bekymringer. Vi kan arbeide med vårt eget sinn og skape en kilde til indre ro og trygghet i vårt eget hjerte.
I kurset veiledes du i meditasjon og blir presentert for ideer og øvelser som er testet av generasjoner av mestre siden Buddhas tid som lett passer perfekt og kan berike og hjelpe oss i vår moderne hverdag.
Vemund Skulberg er kjent for sitt varme hjerte og sin dype forståelse av meditasjon og retrett. Han elsker å dele sin forståelse med andre og lærer med letthet og glede.
Kurs på norsk
Alle er velkomne
Passer for alle, uavhengig av tidligere erfaring.
Hvordan skal jeg kle meg til timen? Ingen spesielle klær er nødvendig. Kom som du er.
Hva må jeg ha med til timen? Ingenting! Men hvis du ønsker å ta notater, vennligst ta med penn og notatblokk.
