Halvdagskurs 13:00-16:30
Som et samfunn er vi flinke til å trene kroppene våre, men hvor flinke er vi egentlig til å trene sinnet vårt?
En sterk kropp er ikke nok i møte med utfordringer og stress, for det trenger vi en indre styrke. Lær enkle metoder for hvordan du kan trene ditt sinn til å takle vansker, håndtere stress og skape en mer stabil glede og lykke.
Dette halvdagskurset kommer til å lære deg enkle teknikker du kan jobbe videre med hjemme, lære deg hvordan du kan styrke sinnet ditt med meditasjon og noen holdningsendringer og veilede deg i velutprøvde buddhistiske meditasjoner.
Alle er velkommen | på norsk | 300 kr |
Kom i egen person og via dirketestrømming.
Undervisning og meditasjon på norsk
Kurset holdes av Vemund. Han er kjent for sitt varme hjerte og sin dype forståelse av meditasjon og retrett. Han elsker å dele sin forståelse med andre og lærer med letthet og glede.