APRIL 5 - 9 Påske Retreat: Indre stillhet
Konsentrasjon Retreat
Torsdag (kl. 17:30) - Mandag (kl. 14:00)
Dette 5-dagers meditasjonsretreatet gir oss anledningen til å ta et avbrekk fra hverdagens stress og distraksjoner, og utdype vår konsentrasjon og indre fred i stillhet. Så kan vi komme tilbake til våre daglige liv friske og uthvilte, med et sterkt, fredfylt sinn.
Retreatet er åpent for alle, inkludert nybegynnere. Forutsetningen for å delta er at du må trene på konsentrasjon hver dag i ukene før retreatet, ved å bruke en enkel meditasjonsteknikk.
Fullstendige instruksjoner på hvordan man skal trene gis på konsentrasjonskurset på mandagskvelder, som begynner 5. mars og, er den ideelle forberedelse for retreatet. (Hvis ikke du kan delta på dette kurset, men vil trene for retreatet, ta kontakt med oss.) 
Selve retreatet går gradvis inn i stillhet, og gir hvert individ deres eget indre rom så man kan ta meditasjonen og kontemplasjonen til et dypere nivå og nyte den indre stillheten som kommer mens distraksjonene forsvinner.
Mellom øktene vil det være mulig å nyte naturen utenfor retreatsenteret, med spaserturer, sykling, kanoturer, eller bare være fredfull og slappe av utendørs.
Selv om retreatet foregår i stillhet, vil læreren gi hjelp og veileding, så deltakerne å få mest mulig ut av retreatet. Det vil også være mulig å stille spørsmål underveis til læreren muntlig eller skriftlig.
Den siste dagen blir det felleslunsj når alle gradvis begynner å snakke igjen. Vi deler opplevelser og nyter andres selskap før returreisen. 
INFO
Retreatsenter: "Gullnäsgården": Er en vakker retreatgård i fredelige og rolige omgivelser på en øy i nærheten av Strømstad, Sverige (ca. 2 timer med bil fra Oslo).
Undervisning og veiledning foregår på engelsk.
Enkel losji i komfortable rom i ulike hytter. Deltakerne må ta med sengetøy / sovepose og håndklær. Det vil være et lite bibliotek og en liten bokhandel til disposisjon under retreatet.
Pris:
Kr. 2100 delt rom – dobbeltrom, unntatt ett rom med tre enkeltsenger
Kr. 2800 enkeltrom
(inkludert mat)
Klikk her for å bestille plass online eller send oss en e-post for flere detaljer.
NB! Det er også mulig å være med på retreatet kun i helgen.
Ta kontakt for mer info
